自己
ウィートンの法則について：ディックにならないでください
キャラクターについての親愛なるジャックラビットの手紙
これは、息子が生まれた翌年に私が息子に書いた一連の手紙の一部です。軽く編集されていますが、元の「DearJackrabbit」の文字の推力を維持しています。
ポジティブな強化とオペラント条件付けの背後にある力
新しい行動を学び、維持するための最も簡単な方法いつでもあなたの行動を変えることができることは、超大国になるのに十分です。時間が経つにつれて、私たちの悪い習慣はしばしば残ります。
人生での成功を追跡する方法：勝利ログを保持する
あなたが取っている前向きなステップを見落とさないでください
勝利ログは、壁に頭をぶつけているように感じても、進歩していることを思い出させます。あなたが何をするかは問題ではないからです。
これはあなたがあなた自身に約束を守る方法です
良い毎日の習慣は、自己愛の究極の行為ですか？私はそう思う。
私は今までで一番幸せで、状況は変わりません。私の2020年には、猫の1匹が死ぬことから、Covidによって衰弱すること、仕事を失うこと、そして結婚式のスレッドをスレッドごとに選択解除することまで、困難なことが起こっています。
あなたがあなたの感情的な引き金に直面しなければならない5つの理由
人々をミュートしたりフォローを解除したりしないでください。痛みを掘り下げて理解してください。
「露出した傷として人生を歩むことは不可能です。」―ロクサーヌ・ゲイ、バッド・フェミニスト私は、特に政治的に、私が反対した人の言うことを聞くことができなかったときのことを今でも覚えています。
あなたが一人で映画に行くべき4つの理由
一人で映画を見に行くことは、あなたに現代世界の気晴らしから短期間離れるまれな機会を与えます。私たちの多くにとって、映画を見に行くことは非常に楽しい社会活動です。
オリーブに聞いてください：私は自分に何もさせることができません
それを望む人へのアドバイスこんにちはオリーブ、私が立ち往生していると感じる理由を説明しましょう：仕事で、私は何でも起こらせることができます。私は不可能な行為をし、その日を救います。
ジェイソン・フリードから学んだ人生を変える10の教訓
＃10。ハッスルを埋める
Jason Friedは、シカゴを拠点とするテクノロジー企業であるBasecampの創設者です。彼はReworkの共著者でもあり、仕事で夢中になる必要はありません。
あなたの最悪の日の最良の部分を書き留めます
ジャーナリングが、感謝すべき小さなことを見つけるのにどのように役立つか
感謝の日記を始める1週間前、私は約1年のボーイフレンドと一緒に南アイスランドのバスツアーに参加していました。彼が私の誕生日に買ってくれたInstaxカメラを使って、ツノメドリと黒砂のビーチ、そして滝に広がる二重の虹をスナップしました。それでも、これが私の人生で最高の旅行の1つになることを知っていました。
差別：白人のガールフレンドの視点から
私のボーイフレンドが苦しんでいるとき、私もそうです。私のボーイフレンドは、6人の警備員と1人の警官のチームによって20分間捜索されたため、昨日のクリスマスの帰りの飛行機に乗り遅れました。彼が家に帰ってきたとき、私はそれを信じられませんでした…差別への対処は、過去1年間私のパートナーと一緒になって初めて私を襲いました。
「ニューノーマル」内であなたのニッチを見つける
誰もが同じように社会的孤立を乗り越えたいとは限らないでしょう、そしてそれは大丈夫です。
「私たちはみんな一緒にいます。」私たちのほとんどは最近このフレーズをよく耳にしますが、これ以上正確ではありません。このパンデミックを乗り切るには、少なくとも6フィート離れて歩き、中小企業や地元企業を支援し、食料品を購入する必要があります。年配の隣人と私たちのリビングルームから無料のライブコンサートをストリーミングして、私たちが夢中にならないようにします。
あなたの考え方を変える4つの禅の原則
平和と喜びの生涯のための日本の教え。
この混乱し混沌とした世界では、幸福は達成するのが不可能な目標のように見えることがあります。しかし、私たちが時代の問題について嘆くのと同じくらい、満足は常に私たちの手の届くところにあります。
軍の寄宿学校で5年間苦労して学んだ5つの教訓
私の10代は地獄でしたが、私の成人期は感謝しています。
両親が私をヒマラヤ山脈のふもとにある寄宿学校に通わせたとき、私は13歳でした。ほぼ2世紀前の建築物が並ぶ2つの丘の頂上にあり、この場所には多くの歴史、文化、伝統、幽霊の話がありました。