Giọt trí tuệ #3

Mỗi ngày mang theo nhiều thay đổi của trạng thái tâm trí. Một số là tích cực và tràn đầy năng lượng. Những người khác là tiêu cực và trầm cảm. Một điều mà tất cả các trạng thái tâm trí này chia sẻ là bản chất nhất thời của chúng. Ở đây một lúc, đi tiếp theo.

Nếu bất kỳ trạng thái nào trong số này trở nên lâu dài hơn, thì chúng tôi xác định chúng là một đặc điểm. Đặc điểm là trạng thái lâu dài của tâm trí. Những thứ không đơn giản trôi qua mà ở lại với chúng ta, và trở thành chúng ta.

Một lần thiền duy nhất làm thay đổi trạng thái tâm trí nhưng lợi ích chỉ tồn tại trong thời gian ngắn. Mặc dù vậy, để trở thành thiền định, là một đặc điểm lâu dài. Với một thực hành thiền định bền vững, phẩm chất này sẽ trường tồn, và sản phẩm phụ là hạnh phúc lâu dài, là chất cam lồ được tìm kiếm bởi tất cả nhưng chỉ một số ít tìm thấy.

Để tìm hiểu thêm về điều này, hãy đọc Chương 7 của Những đặc điểm đã thay đổi của Daniel Goleman & Richard J. Davidson

Để đọc bài viết trước trong loạt bài này, vui lòng bấm vào đây .

3 cách đã được chứng minh để cải thiện kỹ năng viết của bạn

Lợi ích của việc viết và các chiến lược giúp bạn làm điều đó

Vào năm 2022, với việc phát hành GPT-3, kỹ năng viết dường như trở nên ít quan trọng hơn. Với AI, những người viết kém cũng có thể tạo ra đội ngũ nhân viên chất lượng.

Cuộc cách mạng tại nơi làm việc: Các chuyên gia hàng đầu thảo luận về công việc kết hợp và từ xa

Trong bối cảnh kinh doanh phát triển nhanh chóng ngày nay, khái niệm làm việc kết hợp và làm việc từ xa đã đạt được động lực chưa từng có. Khi các công ty tiếp tục thích ứng với nhu cầu và kỳ vọng thay đổi của nhân viên, các chuyên gia từ nhiều lĩnh vực khác nhau đã cùng nhau thảo luận về lợi ích, thách thức và tương lai của cách làm việc mang tính biến đổi này.

Thử thách đọc Goodreads là độc hại

Tay tôi ngứa ngáy lan rộng khi tôi mặc cả với người bán sách địa phương để mua một cuốn sách khác. Cuốn sách này giống như những cuốn còn lại mà tôi đã mua gần đây sẽ lên ngôi trong đống 'Cần đọc' (TBR) của tôi; tuy nhiên, tôi đã mua nó.

Cuốn sách đầu tiên của một đứa trẻ về việc cao

(Cảnh báo- Đây là tác phẩm Châm biếm, nhằm mục đích Lật đổ một cách vui vẻ- Chắc chắn không dành cho trẻ em) Bạn đã từng thấy bố mẹ mình trốn trong bếp và hút những điếu thuốc bốc mùi đó. Họ nói với bạn.

Cuộc đàn áp các Kitô hữu: Tội ác thù hận mà chúng ta không nói đến

Quên bài Hồi giáo đi: Cơ đốc nhân (và người Do Thái) là nạn nhân chính của tội ác căm thù tôn giáo.

Bất kỳ lý trí nào cũng biết rằng giới chính trị và truyền thông bị chi phối bởi cánh tả, thậm chí là cực tả, một tình trạng tạo ra sự mất cân bằng trong diễn ngôn chính trị. Trong lĩnh vực tôn giáo, sự mất cân bằng này có thể thấy rõ ràng: các tờ báo và mạng lưới cánh tả không vội vàng bảo vệ đức tin Cơ đốc.