เพียงแค่ผ่อนคลาย

ในโลกแห่งความว้าวุ่นใจและความปรารถนาที่จะได้รับการตรวจสอบอย่างต่อเนื่อง (ผ่านการกดถูกใจ) เป็นเรื่องยากที่จะขยายสถานะแห่งความสุขให้นานขึ้น

Michael Singer เจาะลึกปัญหานี้ในพอดคาสต์ด้านล่าง

นี่คือภาพร่างที่พยายามจับสาระสำคัญ

ด้านล่างนี้เป็นคำพูดที่ยอดเยี่ยมของ Michael Singer จาก

ทางออกเดียวที่ถาวรสำหรับปัญหาของคุณคือการเข้าไปข้างในและปล่อยส่วนของคุณที่ดูเหมือนจะมีปัญหามากมายกับความเป็นจริง

ความกลัวเป็นต้นเหตุของทุกปัญหา เป็นรากเหง้าของอคติทั้งหมดและอารมณ์ด้านลบของความโกรธ ความอิจฉาริษยา และความเป็นเจ้าของ ถ้าเธอไม่มีความกลัว เธอก็สามารถอยู่ในโลกนี้ได้อย่างมีความสุข

ทุกอย่างจะโอเคทันทีที่คุณ
โอเคกับทุกสิ่ง และนั่นเป็น
ครั้งเดียวที่ทุกอย่างจะเรียบร้อย

ในความคิดของฉัน มันยากที่จะปล่อยวางทุกสิ่งในชีวิตจริง/การปฏิบัติที่เราอาศัยอยู่ แต่เราสามารถเริ่มต้นได้เสมอ โดยไม่ปล่อยให้สิ่งเล็กๆ น้อยๆ ทำให้คุณโกรธ ใช่หรือไม่? โดยทั่วไปไม่มีการร้องเรียน แต่จะจัดการกับมันหรือปล่อยให้ไป !!

รายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับผู้เขียน Sketchnote โดยคลิกที่ภาพด้านล่าง