เฮ้ ZORA fam!

คุณทำอย่างไร? ไม่จริงคุณเป็นอย่างไรบ้าง? พฤษภาคมเป็นเดือนแห่งการให้ความรู้ด้านสุขภาพจิต และเราต้องการตรวจสอบและเตือนคุณให้รักษาสุขภาพจิตของคุณอย่างจริงจัง

ผู้หญิงผิวสีเป็นที่รู้จักและยกย่องว่าเป็นคนเข้มแข็ง แต่เรารู้สึกหดหู่ กังวล เราต่อสู้กับสิ่งที่อยู่ในใจที่ทุกคนมองไม่เห็น ถึงแม้ว่าเราจะต้องเผชิญกับปัญหาที่แท้จริงในชีวิต แต่ผู้หญิงผิวดำก็ยังไม่ได้รับการดูแลด้านสุขภาพจิตที่เราต้องการและสมควรได้รับ

หากคุณกำลังมองหาสัญญาณเพื่อเริ่มต้นการบำบัดหรือเพื่อสุขภาพจิตของคุณอย่างจริงจังมากขึ้น ที่รัก นี่แหละค่ะ เพื่อให้คุณมีแรงจูงใจที่จำเป็นในการผลักดันตัวเองให้ดีที่สุดต่อไป เราได้จัดทำรายการเรื่องราวที่แสดงให้เห็นว่าการดูแลสุขภาพจิตมีความสำคัญเพียงใดและจะเข้าถึงได้อย่างไรในชีวิตของคุณเอง

ถ้าคุณรู้สึกท่วมท้นก็ไม่เป็นไร

10 Podcasts สำหรับผู้หญิงผิวดำเกี่ยวกับการพัฒนาตนเอง

ผู้หญิงผิวดำสมควรได้รับนักบำบัดที่ดูเหมือนเรา

5 วิธีในการขอความช่วยเหลือโดยไม่ต้องพูดว่า 'ฉันต้องการความช่วยเหลือ'

เราทุกคนมีนักบำบัดโรคเหมือนกัน

การตั้งเป้าหมายในการดูแลตนเอง: แนวทางของผู้หญิงที่ต้องการผิวสี

วิธีสนับสนุนเพื่อนที่แข็งแกร่งของคุณ — และตัวคุณเอง

ทำไมเราต้องกำจัดมลทินสุขภาพจิต

คุณไม่จำเป็นต้องเข้มแข็งตลอดเวลา ไม่เป็นไรไม่เป็นไร ที่สำคัญที่สุด สามารถรับความช่วยเหลือได้ เดือนนี้ จัดลำดับความสำคัญให้ตัวเองมีความสำคัญ อย่าดูถูกสุขภาพจิตของคุณ

ดูแล,

— Jolie A. Doggett

บรรณาธิการอาวุโส ZORA

ZORAscope เดือนพฤษภาคมของคุณมาถึงแล้ว! เ

เดือนพ.ค.มีร้านอะไรบ้างคะ? มันถูกเขียนไว้ในดวงดาวและ Ashleigh D. Jay นักโหราศาสตร์ประจำถิ่นของ ZORA มีข้อมูลทั้งหมดที่คุณต้องรู้ ตรวจสอบ ZORAscope ได้ที่ zora.medium.com

✨ สิ่งที่ ดีที่สุดของเรา ✨

ICYMI นี่คือเรื่องราวบางส่วนของ ZORA ที่เราชื่นชอบล่าสุด

ดูดวงเดือนพฤษภาคม 2021 ของคุณ: จันทรุปราคาและดาวพุธถอยหลังเข้าคลอง

เราไม่ต้องการพันธมิตร เราต้องการผู้นิยมลัทธิการล้มเลิกทาส

ปลดปล่อยการเฉลิมฉลอง Cinco de Mayo ของเรา

เขาส่งรูปองคชาตมาให้ฉัน ตอนนี้ฉันกำลังจะเสี่ยงทุกอย่าง

แก้ไขความไม่สมดุลในการจัดการเวลาและพลังงานของคุณ

️คำสุดท้าย ️

“วิธีทั่วไปที่คนส่วนใหญ่ละทิ้งอำนาจคือการคิดว่าพวกเขาไม่มีอำนาจ” — อลิซวอล์คเกอร์

—

คุณสมัครรับอีเมลจาก ZORA คุณสามารถปรับการตั้งค่าของคุณได้โดยใช้ลิงก์ที่ด้านล่างของอีเมลนี้