เมื่อประมาณ 3 ปีก่อน เมื่อฉันยังเป็นนักเรียนมัธยมปลาย ฉันมีความเชื่อที่ไร้สาระมากว่า การจะลุกขึ้นมาทำงาน ฉันต้องมีเพื่อนมาร่วมเรียนด้วย หรือบางครั้งฉันมักจะตรวจสอบคำพูดสร้างแรงบันดาลใจบน Pinterest โดยหวังว่าพวกเขาจะกระตุ้นฉัน และส่วนใหญ่ใช้เวลาอยู่กับหน้าจอของฉันเพียงชั่วโมงแล้วชั่วโมงเล่าและงานก็ไม่เสร็จ และบอกกับตัวเองว่า...

“ อืม ไม่เป็นไร ฉันสามารถทำสิ่งนี้ได้ในวันพรุ่งนี้ และท้ายที่สุด คืนนี้ฉันไม่อยากทำแบบนี้ใช่ไหม? บางทีฉันอาจจะพร้อมที่จะเริ่มทำสิ่งนี้ในวันพรุ่งนี้ ขอเรียกว่าวัน."

และเราทุกคนรู้ว่ามันจบลงอย่างไร

ฉันต้องยอมรับว่าฉันเป็น คน เกียจคร้านในสมัยเรียน ฉันมักจะส่งงานในนาทีสุดท้ายเสมอ และหน้ากระดาษว่างเปล่าในสมุดการบ้านของฉัน ฉันขี้เกียจมากจนฉันคิดว่าฉันต้องมีแรงกระตุ้นให้ลุกขึ้นมาทำงาน

และเหตุผลที่ทำให้ฉันมีความเชื่อนี้ก็คือ ฉันมองว่าคนที่ประสบความสำเร็จนั้นเป็นบุคคลที่มีแรงจูงใจสูง นอกจากนี้ แรงจูงใจยังทำให้ฉันมีพลังบวกเพิ่มขึ้นและมีแรงผลักดันที่แรงกล้าในการลงมือทำงาน แต่หากไม่มีแรงจูงใจ ฉันพบว่ามันยากและท้าทายในการเริ่มทำงาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นสิ่งที่ฉันไม่สนุกกับการทำ

และตอนนี้ฉันเข้าใจแล้วว่าแรงจูงใจไม่สอดคล้องกัน มันมาและมันก็ไป มันไม่ได้อยู่กับเราตลอดเวลา และยังได้รับอิทธิพลจากปัจจัยภายในและภายนอกอีกมากมาย เช่น...

1. ความไม่ลงรอยกัน — ระดับแรงจูงใจมีความผันผวนอยู่เสมอ สิ่งที่กระตุ้นคุณในวันนี้ จะไม่กระตุ้นคุณในวันหน้า
2. สิ่งแวดล้อม — หากคุณได้รับคำติชมเชิงลบหรือหากคุณรู้สึกว่าไม่มีใครสนับสนุนคุณ สิ่งนั้นสามารถลดระดับแรงจูงใจของคุณได้
3. ความเครียดและความเหนื่อยหน่าย — เมื่อคุณทำงานบางอย่างเป็นเวลานานและไม่เห็นผลลัพธ์ที่สำคัญใดๆ นั่นอาจทำให้คุณสูญเสียแรงจูงใจ
4. ขาดความชัดเจน — หากคุณไม่มีแผนที่ชัดเจนและเฉพาะเจาะจงเกี่ยวกับวิธีการบรรลุเป้าหมาย มันจะทำให้คุณสับสนและหงุดหงิด

คนที่ประสบความสำเร็จทำในสิ่งที่ต้องทำไม่ว่าพวกเขาจะรู้สึกชอบหรือไม่ก็ตาม

ต่อไปนี้เป็น 4 สิ่งที่คุณควรมุ่งเน้นแทนแรงจูงใจ

1. มีเป้าหมายที่ชัดเจน

การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและทำได้จะช่วยให้คุณมีสมาธิและทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ การแบ่งเป้าหมายใหญ่ๆ ออกเป็นขั้นตอนเล็กๆ เล็กๆ ที่สามารถจัดการได้ คุณสามารถสร้างความรู้สึกถึงความก้าวหน้าและความสำเร็จที่สามารถเติมพลังให้คุณลงมือทำมากขึ้น และนั่นสามารถพาคุณไปสู่เป้าหมายที่คุณต้องการได้อย่างแน่นอน

2. สร้างวินัยในตนเอง

วินัยคือการทำในสิ่งที่คุณต้องทำแม้ว่าคุณจะไม่ต้องการทำก็ตาม มันคือทั้งหมดที่เกี่ยวกับการเลือกความพึงพอใจที่ล่าช้ามากกว่าความพึงพอใจในทันที เป็นการเลือกสิ่งที่คุณต้องการในตอนนี้และสิ่งที่คุณต้องการมากที่สุด

การตั้งเป้าหมายที่ชัดเจนและกำหนดตารางเวลาหรือกิจวัตรที่สอดคล้องกันจะช่วยให้คุณสร้างวินัยและสร้างนิสัยในการทำงานให้บรรลุเป้าหมายได้ แม้ในวันที่คุณรู้สึกไม่มีแรงกระตุ้นเป็นพิเศษ

ยิ่งไปกว่านั้น คุณจะรู้สึกพึงพอใจและความมั่นใจในตัวเองจะเพิ่มขึ้นหลังจากที่คุณทำงานเสร็จ

ความสามารถในการสร้างวินัยให้ตัวเองเพื่อชะลอความพึงพอใจในระยะสั้นเพื่อรับรางวัลที่มากขึ้นในระยะยาวเป็นข้อกำหนดเบื้องต้นที่ขาดไม่ได้สำหรับความสำเร็จ — แม็กซ์เวลล์ มอลตซ์

3. แรงจูงใจภายใน

ผู้คนมักถูกขับเคลื่อนโดยสภาพแวดล้อมของพวกเขา พวกเขามักจะเดินตามทางที่พ่อแม่หรือคนรอบข้างกำหนดไว้ให้ เมื่อเดินไปเรื่อยๆ ก็รู้สึกเบื่อ ไร้ความหมาย เพราะเป็นทางเดินที่ไม่ได้เลือกเอง เมื่อปัจจัยภายนอก เช่น เงิน ชื่อเสียง หรือการสรรเสริญ ถูกขจัดออกไป พวกเขาจะไม่รู้สึกว่าสนใจในสิ่งที่กำลังทำอีกต่อไป และในที่สุด แรงจูงใจของพวกเขาก็ลดลงและหายไปในที่สุด

ในทางกลับกัน แรงจูงใจที่แท้จริงมาจากภายในและถูกขับเคลื่อนโดยความรู้สึกมีจุดมุ่งหมายหรือความเพลิดเพลิน เมื่อคุณได้รับแรงกระตุ้นจากภายใน คุณกำลังทำบางอย่างเพราะคุณพบว่ามันให้รางวัลและเติมเต็มเป็นการส่วนตัว ด้วยการมุ่งเน้นไปที่กิจกรรมที่สอดคล้องกับค่านิยมและความสนใจของคุณ คุณจะสามารถเข้าถึงแรงจูงใจที่แท้จริงของคุณและค้นหาความหมายในการทำงานของคุณ

นอกจากนี้ การศึกษายังแสดงให้เห็นว่าเมื่อแต่ละคนมีส่วนร่วมในกิจกรรมที่พวกเขาพบว่าเป็นการเติมเต็ม พวกเขามีแนวโน้มที่จะมีอารมณ์เชิงบวกและความรู้สึกถึงความสำเร็จ นอกจากนี้ พวกเขายังมีแนวโน้มที่จะคิดนอกกรอบและคิดวิธีแก้ปัญหาที่ไม่เหมือนใคร กล่าวอีกนัยหนึ่ง ระดับความคิดสร้างสรรค์ของพวกเขาเพิ่มขึ้นอย่างมาก

4. ติดตามความคืบหน้าของคุณ

การติดตามความคืบหน้าเป็นสิ่งสำคัญเพราะทำหน้าที่เป็นแหล่งความคิดเห็นและการสนับสนุนที่ทรงพลังสำหรับผู้ที่ทำงานเพื่อบรรลุเป้าหมาย และด้วยการติดตามความคืบหน้า พวกเขาสามารถเห็นได้ว่าพวกเขามาไกลแค่ไหนและเฉลิมฉลองความสำเร็จไปพร้อมกัน

นอกจากนี้ยังสามารถเน้นส่วนที่บุคคลจำเป็นต้องปรับปรุงหรือปรับเปลี่ยนวิธีการของพวกเขา ทำให้พวกเขามีแผนงานที่ชัดเจนสำหรับวิธีการดำเนินการต่อไป

กล่าวโดยสรุปคือ ยิ่งผู้คนจำนวนมากสามารถเห็นผลลัพธ์ของความพยายามของพวกเขา พวกเขาก็จะยิ่งมีส่วนร่วมกับงานของพวกเขามากขึ้น ซึ่งนำไปสู่ความก้าวหน้าและแรงผลักดันที่มากขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป

ตอนนี้ฉันได้แบ่งปันสิ่งที่ควรให้ความสำคัญแทนแรงจูงใจแล้ว ถึงเวลาที่คุณต้องดำเนินการ ในประเด็นหลัก ผมขอแนะนำอย่างยิ่งให้คุณมีเป้าหมายที่ชัดเจนจริงๆ ที่โดนใจคุณ และสร้างขั้นตอนเล็ก ๆ ที่จะพาคุณไปสู่เป้าหมายนั้น

เพราะถ้าคุณรู้ว่าต้องทำอะไร และมีวิสัยทัศน์ที่ชัดเจน ทุกสิ่งในชีวิตก็จะเข้าที่เข้าทาง

ดำเนินการและเก็บเกี่ยวผลประโยชน์