Привет, семья ZORA!

Как дела'? Нет, правда, как дела? Май — месяц осведомленности о психическом здоровье, и мы хотим проверить вас и напомнить вам серьезно относиться к своему психическому здоровью.

Черных женщин знают и хвалят за то, что они сильные, но мы впадаем в депрессию, беспокоимся, боремся с вещами в своем уме, которые никто не может видеть. Тем не менее, несмотря на очень реальные проблемы, с которыми мы сталкиваемся в своей жизни, чернокожие женщины по-прежнему не получают психиатрической помощи , в которой мы нуждаемся и которую заслуживаем.

Если вы ищете знак, чтобы начать терапию или более серьезно отнестись к своему психическому здоровью, детка, вот он. Чтобы дать вам мотивацию, необходимую для того, чтобы продолжать стремиться к лучшему, мы составили список историй, которые показывают, насколько важна на самом деле охрана психического здоровья и как получить к ней доступ в вашей собственной жизни.

Если вы чувствуете себя подавленным, это нормально

10 подкастов для чернокожих женщин о саморазвитии

Черные женщины заслуживают терапевтов, похожих на нас

5 способов попросить о помощи, не говоря «мне нужна помощь»

У нас у всех один и тот же терапевт

Установка намерений заботиться о себе: руководство, в котором нуждаются цветные женщины

Как поддержать своего сильного друга — и себя

Почему нам нужно избавиться от стигмы психического здоровья

Вам не нужно быть сильным все время. Это нормально быть не в порядке. Самое главное, это нормально получить помощь. В этом месяце сделайте приоритетом себя . Не принимайте свое психическое здоровье как должное.

Заботиться,

— Джоли А. Доггетт

Старший редактор платформы, ZORA

Ваш майский ZORAscope уже здесь!

Что ждет вас в мае месяце? Это написано в звездах, и постоянный астролог ZORA Эшли Д. Джей обладает всей информацией, которую вам нужно знать. Ознакомьтесь с ZORAscope на сайте zora.medium.com .

✨ Лучшие из нас ✨

ICYMI, вот некоторые из наших любимых недавних историй ZORA

Ваш гороскоп на май 2021 года: лунное затмение и ретроградный Меркурий

Нам не нужны союзники, нам нужны аболиционисты

Деколонизация нашего празднования Синко де Майо

Он прислал мне фотографию своего пениса; Теперь я собираюсь рискнуть всем

Исправьте дисбаланс в управлении своим временем и энергией

️ Последнее слово ️

«Самый распространенный способ, которым люди отказываются от своей власти, — это думать, что у них ее нет». — Элис Уокер

—

Вы подписаны на получение писем от ZORA. Вы можете настроить параметры по ссылке внизу этого письма.