Силовой тренинг

Силовой тренировки «для бегунов» не существует ...

Если вы читаете этот пост, я предполагаю, что вы знакомы с тренировками на выносливость. Возможно, вы атлет на выносливость (бегун, велосипедист, триатлет), который хочет больше узнать о силовых тренировках - когда, что, как? Заголовок этого поста может показаться немного противоречивым. Сначала я решил назвать это «силовой тренировкой для бегунов». Однако чем больше я узнаю о силе, беге и тренировках в целом, тем яснее мне становится, что такой вещи, как СИЛА ДЛЯ БЕГУНОВ, не существует. Там есть…

Suggested posts

Двухэтапный подход к высокой энергии и концентрации

Двухэтапный подход к высокой энергии и концентрации

Шаг 1. Исправьте кишечник. На ютубе ниже есть хорошие советы.

Исцеление и сахар

Исцеление и сахар

У вас есть естественная способность исцелять. Если вы порежете палец или сломаете кость, ваше тело немедленно приступит к работе.

Related posts

Отслеживайте кого угодно только по номеру телефона | OSINT-расследование

Отслеживайте кого угодно только по номеру телефона | OSINT-расследование

Вы можете быть исследователем OSINT, игроком CTF или просто тем, кто получает спам-звонки. Кто-то, кто пытается проверить номер, который вы видели в рекламе.

Переосмысление медиа: пять истин Макчесни и будущее коммуникаций

В современном гиперсвязанном мире системы СМИ играют ключевую роль в формировании общественного мнения и, следовательно, в демократическом принятии решений. В своем глубоком анализе политической экономии коммуникации ученый Роберт МакЧесни бросает вызов общепринятому мнению и представляет то, что он называет «пятью истинами» о СМИ.

Два года в дизайне: хорошее, плохое и уродливое…

Два года в дизайне: хорошее, плохое и уродливое…

«Привет, Siri, включи Me Dive Оливии Дин». В мае 2021 года я начал стажировку в Future Academy Africa в Акуре, Нигерия.

Преследование христиан: преступление на почве ненависти, о котором мы не говорим

Забудьте об исламофобии: христиане (и евреи) являются главными жертвами преступлений на почве религиозной ненависти.

Преследование христиан: преступление на почве ненависти, о котором мы не говорим

Любой здравомыслящий человек знает, что в политических и медийных кругах доминируют левые, даже крайне левые, что создает дисбаланс в политическом дискурсе. В области религии этот дисбаланс хорошо виден: левые газеты и сети не спешат защищать христианскую веру.