Сила вопроса

Обретение счастья может быть просто вопросом.

Пару лет назад друг посмотрел на меня и задал важный вопрос. "Ты доволен?"

Я честно не знал, что ответить. Я не очень эмоциональный человек, поэтому обычно не осознаю, что чувствую в любой момент времени. Мне нужно замедлиться и хорошенько подумать, прежде чем я смогу понять, что я чувствую.

Он смеялся надо мной, пока я сидела с сморщенным лицом, пытаясь придумать, как ответить на вопрос. Я сказал ему, что не знаю и что мне нужно подумать об этом.

Хотя это было несколько лет назад, я до сих пор часто думаю об этом разговоре. Мой друг смог точно выразить, что он чувствовал в тот момент. Он знал, что приносит ему радость, и без проблем определял, счастлив он или нет. Ответить на этот вопрос для него было нетрудно. Он живет своей жизнью и принимает решения, основываясь на том, что приносит ему счастье.

Но счастье никогда не было фактором, влиявшим на мои решения. Я хотел достижений, успеха и безопасности. Если счастье было побочным продуктом, то пусть будет так, но оно никогда не станет тем, что я искал. Счастье никогда не было главным фактором в моих важных жизненных решениях.

После того разговора «Ты счастлив?» начал влиять на мою повседневную жизнь.

До того, как в прошлом году все закрылось, этот вопрос изменил то, как я одеваюсь на работу по утрам. Раньше я спрашивал: «Что заставляет меня хорошо выглядеть?» или «Почему я выгляжу худой?» и всегда будет расстраиваться при выборе наряда. Я одевался не так, как мне нравилось, а чтобы произвести впечатление на кого-то другого.

Когда я начала включать в свой гардероб вещи, которые просто делали меня счастливой, одеваться на работу уже не было таким утомительным занятием.

"Ты доволен?" стал более важным в моей жизни, когда я начал работать из дома. Мне нужно было находить моменты радости в своей квартире или районе. Я начал совершать ежедневные прогулки по своему кварталу, и это стало одним из самых счастливых моментов в году. Я не мог контролировать свое расписание или многое из того, что происходило на моей работе, но я мог наслаждаться этим временем на улице, гуляя по своему причудливому маленькому району.

С наступлением холодов эта радостная практика прогулок на свежем воздухе была убрана. И это довольно сильно ударило по мне. Некоторое время погрязнув в своих негативных эмоциях, я задал себе вопрос, что может доставить мне радость. Забавно, что я сразу понял, что это было: бег. Я был немного удивлен этим, но я бежал с этим (каламбур).

Итак, почти каждое утро 2021 года я встаю с постели и бегу по беговой дорожке, прежде чем начать свой день. В данный момент это не всегда весело, но то, что я становлюсь здоровее, делает меня счастливым. Чувство выполненного долга, когда я вижу, как растет моя выносливость, приносит мне радость.

Немногие из нас могут позволить себе роскошь бросить работу и отправиться путешествовать по миру, чтобы доставлять себе радость. Но я думаю, что найти счастье, вероятно, намного практичнее.

Радость можно найти в маленьких моментах нашего дня. Счастье можно найти в простом выборе, который мы делаем — что мы носим, ​​едим, чем занимаемся для развлечения.

Я узнаю, что счастье не ограничивается грандиозными жестами или экстравагантными событиями. Радость может проникать в наши дни, если мы готовы ее искать.

Я хочу задать вам тот же вопрос, что и мой друг, без какого-либо осуждения или давления. Ты доволен?