Você está bem, garota?
Oi família ZORA!
Como você está'? Não, sério, como você está? Maio é o Mês da Conscientização da Saúde Mental e queremos dar uma olhada em você e lembrá-lo de levar seu bem-estar mental a sério.
As mulheres negras são conhecidas e elogiadas por serem fortes, mas ficamos deprimidas, ficamos ansiosas, lutamos com coisas em nossas mentes que todos não conseguem ver. No entanto, apesar dos problemas muito reais que enfrentamos em nossas vidas, as mulheres negras ainda não estão recebendo os cuidados de saúde mental que precisamos e merecemos.
Se você está procurando um sinal para iniciar a terapia ou levar sua jornada de saúde mental mais a sério, baby, é isso. Para lhe dar a motivação que você precisa para continuar buscando o seu melhor, fizemos uma lista de histórias que mostram o quão importante é o cuidado com a saúde mental e como acessá-lo em sua própria vida.
Se você está se sentindo sobrecarregado, está tudo bem
10 podcasts para mulheres negras sobre autodesenvolvimento
Mulheres negras merecem terapeutas que se parecem conosco
5 maneiras de pedir ajuda sem dizer 'preciso de ajuda'
Todos nós temos o mesmo terapeuta
Estabelecendo intenções de autocuidado: o guia que as mulheres negras precisam
Como apoiar seu amigo forte - e você mesmo
Por que precisamos eliminar o estigma da saúde mental
Você não precisa ser forte o tempo todo. Tudo bem não estar bem. Mais importante, não há problema em obter ajuda. Este mês, faça disso uma prioridade para se tornar uma prioridade. Não tome sua saúde mental como garantida.
Cuidar,
— Jolie A. Doggett
Editor de plataforma sênior, ZORA
Seu ZORAscope de maio chegou!
O que está reservado para o mês de maio? Está escrito nas estrelas e a astróloga residente da ZORA, Ashleigh D. Jay, tem todas as informações que você precisa saber. Confira o ZORAscope em zora.medium.com .
✨ O melhor de nós ✨
ICYMI, aqui estão algumas das nossas histórias recentes favoritas da ZORA
Seu horóscopo de maio de 2021: um eclipse lunar e mercúrio retrógrado
Não precisamos de aliados, precisamos de abolicionistas
Descolonizando nossas celebrações do Cinco de Mayo
Ele me enviou uma foto de seu pênis; Agora estou prestes a arriscar tudo
Corrija o desequilíbrio no gerenciamento de seu tempo e energia
️ A Última Palavra ️
“A maneira mais comum de as pessoas desistirem de seu poder é pensar que não têm nenhum.” — Alice Walker
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