Nie bój się śmiać

„Trzech facetów, którzy utknęli na bezludnej wyspie, znajduje magiczną latarnię zawierającą dżina, który spełnia każde z nich po jednym życzeniu. Pierwszy facet żałuje, że nie wyjechał z wyspy i nie wrócił do domu. Drugi facet życzy sobie tego samego. Trzeci facet mówi: „Jestem samotny. Chciałbym, żeby moi przyjaciele tu wrócili. ”- Oliver Wheaton

„Nie śmiejemy się dlatego, że jesteśmy szczęśliwi – jesteśmy szczęśliwi, ponieważ się śmiejemy” – William James

Zawsze kończę dzień oglądając lub czytając coś śmiesznego. Donoszono, że śmiech wzmacnia układ odpornościowy i zmniejsza stres. To najlepsze lekarstwo na niepokój wywołany pandemią.

Zauważyłem, że kiedy doświadczam jakiegokolwiek bólu fizycznego, śmiech może chwilowo sprawić, że o nim zapomnę. Nawet opowiadanie zabawnych historii o ukochanej osobie, którą straciłeś, może pomóc złagodzić ból emocjonalny.

W tym czasie ważne jest, aby wprowadzić trochę humoru do swojego dnia.

Moim ulubionym portalem społecznościowym jest Twitter. Tweetowanie podczas moich ulubionych programów z innymi widzami to prawdziwa frajda. Ważne jest, aby odkryć, co cię rozśmiesza, zwłaszcza gdy siedzisz w domu.

Codziennie jesteśmy przesyceni treściami o zagładzie i mroku. Staram się szukać dobrych historii. Staram się unikać treści wywołujących panikę.

Wychodzę na zewnątrz. Śmieję się i gram. Znajduję rzeczy, które sprawiają, że się uśmiecham.

Śmiech leczy. Zaangażuj się w śmiech, to jest dobre dla ciebie.

„Śmiech jest formą wewnętrznego joggingu. Porusza narządami wewnętrznymi. Poprawia oddychanie. Jest zapalnikiem wielkich oczekiwań.” – Norman Cousins