작은 것에 감사할 때

제 친구 중 한 명이 최근에 부모님을 더 많이 뵙고 싶다고 말했습니다. 그 이유를 물었더니 몇 가지 계산을 했다고 합니다. 그는 “부모님이 일흔이다. 우리는 보통 1년에 두 번 만난다. 양쪽 조부모님이 84세쯤에 돌아가셨어요. 그 속도로라면 저는 제 인생에서 부모님을 20번 정도만 더 뵙게 될 것입니다.”

간단한 계산 결과, 부모님과 함께한 시간들에 더욱 감사하게 되었고, 더 자주 뵙고자 노력했습니다. 우리가 살아가면서 당연하게 여기는 것들이 너무 많습니다. 우리 인간에게는 이 이상한 특성이 있기 때문입니다. 우리는 우리가 한 일을 거의 후회하지 않습니다. 대신 우리는 하지 않은 일을 후회합니다.

할머니는 임종 시에도 하지 않은 일에 대해 계속 말씀하셨습니다 . 그리고 그것은 미친 물건이 아니 었습니다. 더 비슷했습니다. 특정 가족과 함께하는 시간을 더 소중히 여기고 싶습니다.

살다보면 바꿀 수 없는 것이 많다. 매일 우리는 죽음에 하루가 더 가까워지고 있습니다. 그리고 감사하기보다는 죽음에 비하면 사소한 일들을 걱정합니다.

내가 가장 좋아하는 감사 연습 중 하나는 에픽테투스(Epictetus)에서 나온 것입니다. 그는 우리에게 다음과 같이 제안했습니다. “인생에서 어려운 상황에 직면할 때마다 사람들에게 일어날 수 있고 실제로 일어날 수 있는 죽음과 기타 주요 비극에 대한 전망을 기억하십시오. 죽음에 비하면 인생에서 마주하는 그 어떤 것도 걱정할 만큼 중요하지 않다는 것을 알게 될 것입니다.”

이런 식으로 생각하도록 자신을 훈련하는 데 시간이 조금 걸리지만 효과가 있음을 보장합니다. 죽음에 비하면 우리는 일에 대해 걱정하거나 화를 내지 않습니다. 부모님과 만날 시간을 계산해 본 친구는 더 이상 부모님과 이야기할 때 답답하지 않다고 합니다. 가족과 함께 하는 일이 얼마나 자주 발생하는지 알고 있습니다. 때때로 우리는 서로의 피부에 닿습니다. 우리는 논쟁하고, 실망하고, 심지어 서로의 이름을 부를 수도 있습니다.

그러나 사랑하는 사람을 만나는 것이 이번이 마지막일 수도 있다는 사실을 스스로 깨닫는다면 모든 사소한 일을 미루게 될 것입니다. 보세요, "이봐, 우리 모두 죽을거야!" 너무 허무주의적입니다.

스토아 학파는 이 운동을 작은 일에 사용했습니다. 화낼 가치가 없는 것들. 그들은 우리가 그 하찮은 일에 시간과 에너지를 낭비할 위험이 있다는 것을 너무나 잘 알고 있었습니다.

대신 소중한 것을 즐기십시오. 예를 들어, 당신이 바로 이 순간에 살아 있다는 사실. 너 여기 있네! 삶에 대해 감사하기 위해 아름다운 일몰을 보거나 비를 헤치고 걷는 것 또는 다른 치즈 같은 것을 볼 필요조차 없습니다. 임종을 앞둔 사람이라면 누구든지 며칠 더 살기 위해 모든 것을 포기할 것입니다. 살아 있다는 것 자체가 가장 감사할 수 있는 일이다. 모두 제일 좋다.