NA Birra e bibite

Aiutano nella sobrietà?

All'inizio della mia sobrietà, ero un grande fan della birra NA e dei soft drink. Mi hanno aiutato a sostituire il mio comportamento condizionato. L'atto di bere un drink in mano mentre socializzavo o mi rilassavo era fortemente inciso nel mio cervello. Il gusto della birra NA mi ha fatto sentire come se stessi avendo una piccola ricompensa.

Ho bevuto 1 o 2 lattine di birra NA in una sera, cosa che avrei sempre desiderato fosse possibile con la controparte spiritosa. Due lattine da 0,5 litri sono in realtà molto liquido. Ora so perché in passato sono stato in grado di bere 4-6 lattine di birra in un tempo relativamente breve, non è perché avessi un buon gusto per la scelta del tipo di birra più delizioso. No, ero solo avido di alcol!

Ho anche bevuto molte bevande analcoliche all'inizio della mia sobrietà: Fanta, Club-Mate e Malt-Beer erano le mie bevande preferite. A volte ho bevuto 3-4 bottiglie in diverse ore. Mi sentivo un po' stordito e non presente quando ho dovuto bere gran parte di questo intervento chirurgico. È difficile descrivere quella sensazione, ma mi sono sentito un po' spento.

Quando la mia sobrietà è continuata, ho iniziato a guardare la quantità di zucchero in queste bevande. Variava da 5 a 9 grammi per 100 ml. Questo è molto zucchero per una bevanda che dovrebbe servire allo scopo di dissetarsi. A poco a poco, ho ridotto queste bevande. Finché alla fine il mio interesse per loro scomparve completamente.

Conclusione:

Lo zucchero non è uno scherzo gente!

NA Beer and Soft-Drinks mi ha aiutato all'inizio della mia sobrietà. Con il tempo ho perso il bisogno di berli. Ora mi godo le bevande più semplici: acqua, tè, caffè senza zucchero. Non sembra noioso, sembra naturale. La sobrietà mi ha portato passo dopo passo a uno stile di vita più sano.