Meluangkan waktu

Karena Anda tidak bisa menuangkan dari cangkir kosong.

Foto oleh Kelly Sikkema di Unsplash

Menjadi seorang ibu itu mengasyikkan - petualangan baru.

Itu pasti itu.

Tapi menjadi seorang ibu juga menantang. Itu bisa terasa sepi, melelahkan, tanpa pamrih.

Itulah mengapa sangat penting untuk mengingat bahwa Anda penting. Kamu tetap kamu. Dan anak Anda membutuhkan Anda. Anak Anda membutuhkan Anda untuk merawat Anda sehingga Anda dapat merawat mereka .

Jadi luangkan waktu.

Luangkan waktu untuk membuat secangkir kopi atau teh pagi itu dan benar-benar menikmatinya. Hirup kafein.

Luangkan waktu untuk duduk di bak mandi yang menenangkan atau menikmati mandi uap. Kumpulkan pikiran Anda.

Luangkan waktu untuk mengusap segumpal maskara atau menepuk-nepuk perona pipi. Terkadang sedikit riasan dapat memberikan dorongan kepercayaan diri terbesar.

Luangkan waktu untuk menggerakkan tubuh Anda. Baik itu latihan kardio HIIT, angkat beban, yoga ringan, atau pesta dansa selama lima menit dengan pakaian dalam Anda - lakukanlah . Lepaskan endorfin itu.

Luangkan waktu untuk meringkuk dengan buku bagus atau acara Netflix favorit Anda. Kenyamanan terkadang datang dalam bentuk teman lama dari halaman novel favorit Anda atau piksel di layar TV Anda.

Luangkan waktu untuk meringkuk bayi Anda. Karena, mungkin, ini adalah bentuk perawatan diri terbesar dari mereka semua.

Apa pun yang Anda lakukan, pastikan Anda meluangkan waktu untuk mengisi cangkir Anda sehingga Anda dapat meluapkannya.

Menjadi ibu bisa melelahkan, tetapi itu adalah salah satu hal terbesar yang pernah Anda lakukan. Salah satu bab terbesar yang pernah Anda jalani. Jadi pastikan Anda merendamnya. Bersenang senang lah.

Meluangkan waktu.

Dear Mum's dari seorang penulis berusia tiga puluh tahun yang tidak memiliki anak

Dear Mum's, Anak usia empat tahun adalah pekerja keras. Saya tahu, saya tahu siapa saya untuk berkomentar? Saya berusia tiga puluhan dan selain dengan ringan mempertimbangkan pemikiran untuk membesarkan manusia kecil- saya tidak pernah menindaklanjutinya.

Orang Tua Ketakutan Tentang Hal-Hal Ini, Tapi Itu Sebenarnya Bukan Masalah Besar

Dan Mengapa Krayon Kelabu Menjadi Makanan Ringan Terbaik

Mengasuh anak dan panik sangat identik, mereka mungkin juga tercantum secara timbal balik dalam tesaurus. Kisah Grimsby Hackney mengingatkan saya pada kisah masa kecil yang absurd.

Mendanai penghapusan karbon di FY24

Rincian permintaan alokasi Carbon180 di seluruh jalur

Oleh Alyson Lee, penasihat urusan pemerintah yang mengelola Proses alokasi tahunan pemerintah federal merupakan inti dari upaya kami untuk mendanai penghilangan karbon dioksida (CDR). Setiap tahun, Carbon180 mengajukan permintaan ke berbagai kantor kongres untuk membantu mengarahkan ke mana dolar tahun depan akan mengalir.

Pembunuhan Jordan Neely dan Masalah Rasisme “Patriotik”.

Bisakah AS mengambil langkah penting untuk tidak menyamakan perilaku rasis dengan menjadi orang Amerika yang baik?

[Peringatan pemicu: Esai ini mencakup tangkapan layar orang-orang yang memuji pembunuh Jordan Neely.] Petugas penegak hukum akhirnya - dan mungkin dengan enggan - menuntut Daniel Penny, pria yang mencekik Jordan Neely sampai dia mati, atas pembunuhan itu.

Tidak ada lagi kata sandi — bagaimana kunci sandi akan menggantikan kata sandi Anda

Untuk menghindari ambiguitas istilah berikut akan digunakan; Pengautentikasi; Ponsel yang digunakan untuk membuat situs web login; Situs web atau aplikasi yang digunakan pengguna untuk membuat Layanan permintaan login; Vendor menyediakan layanan yang diberikan misalnya

Cara Menyelamatkan Planet dan Menghasilkan Uang

Berapa kali Anda membuang botol plastik, toples kaca, kaleng aluminium, atau paket energi hijau tanpa berpikir dua kali? Berapa kali Anda berharap bisa mendapatkan sesuatu sebagai imbalan untuk mendaur ulangnya? Jika Anda seperti kebanyakan orang, jawabannya mungkin berkali-kali. Daur ulang sering dianggap merepotkan, tugas, atau tugas yang tidak membawa manfaat langsung atau nyata.