हंसने से डरो मत

"एक रेगिस्तानी द्वीप पर फंसे तीन लोगों को एक जादुई लालटेन मिलती है जिसमें एक जिन्न होता है, जो उन्हें एक-एक इच्छा पूरी करता है। पहला आदमी चाहता है कि वह द्वीप से बाहर हो और घर वापस आए। दूसरा आदमी वही चाहता है। तीसरा आदमी कहता है: 'मैं अकेला हूँ। काश मेरे दोस्त यहाँ वापस होते।" - ओलिवर व्हीटन

"हम इसलिए नहीं हंसते क्योंकि हम खुश हैं - हम खुश हैं क्योंकि हम हंसते हैं।" - विलियम जेम्स

मैं हमेशा अपना दिन कुछ मजेदार देखकर या पढ़कर समाप्त करता हूं। यह बताया गया है कि हंसी प्रतिरक्षा प्रणाली को बढ़ावा देती है और तनाव कम करती है। महामारी के कारण हुई चिंता के लिए यह सबसे अच्छा उपाय है।

मैंने देखा है कि जब मैं किसी भी प्रकार के शारीरिक दर्द का अनुभव करता हूं तो हंसने से मैं अस्थायी रूप से दर्द को भूल सकता हूं। यहां तक ​​कि अपने किसी प्रियजन के बारे में मजेदार कहानियां सुनाने से भी भावनात्मक दर्द को कम करने में मदद मिल सकती है।

इस समय के दौरान, अपने दिन में कुछ हास्य डालना महत्वपूर्ण है।

मेरी पसंदीदा सोशल मीडिया साइट ट्विटर है। मेरे पसंदीदा शो के दौरान अन्य दर्शकों के साथ ट्वीट करना एक वास्तविक हूट है। यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि आपको क्या हंसाता है, खासकर जब आप घर में बंद हों।

हम प्रतिदिन कयामत और निराशा की सामग्री से भरे हुए हैं। मैं फील-गुड कहानियों की तलाश करने के लिए इसे एक बिंदु बनाता हूं। मैं घबराने वाली सामग्री से बचने की कोशिश करता हूं।

मैं बाहर गया। मैं हंसता हूं और मैं खेलता हूं। मुझे ऐसी चीजें मिलती हैं जो मुझे मुस्कुराती हैं।

हंसी ठीक हो जाती है। हंसी-मजाक में व्यस्त रहें, यह आपके लिए अच्छा है।

"हंसी आंतरिक जॉगिंग का एक रूप है। यह आपके आंतरिक अंगों को घुमाता है। यह श्वसन को बढ़ाता है। यह बड़ी उम्मीदों का प्रज्वलित है। ”- नॉर्मन कजिन्स