बस आराम करो
सुखी रहने का उपाय
निरंतर विकर्षणों और निरंतर सत्यापन (लाइक के माध्यम से) की इच्छा की दुनिया में, खुशी की स्थिति को लंबे समय तक बढ़ाना कठिन होता जा रहा है।
माइकल सिंगर नीचे दिए गए पॉडकास्ट में इस समस्या की गहराई से पड़ताल करते हैं।
यहाँ एक स्केचनोट है जो सार को पकड़ने की कोशिश कर रहा है
नीचे माइकल सिंगर के कुछ अद्भुत उद्धरण दिए गए हैं
आपकी समस्याओं का एकमात्र स्थायी समाधान यह है कि आप अपने भीतर जाएं और अपने उस हिस्से को छोड़ दें जिसमें वास्तविकता के साथ बहुत सारी समस्याएं हैं।
हर समस्या का कारण डर है। यह सभी पूर्वाग्रहों और क्रोध, ईर्ष्या और मालकियत की नकारात्मक भावनाओं की जड़ है। अगर आपको डर नहीं होता, तो आप इस दुनिया में पूरी तरह खुश रह सकते थे।
सब कुछ ठीक होते ही
सब ठीक हो जाएगा। और तभी
सब कुछ ठीक हो जाएगा
मेरी राय में, हम जिस वास्तविक/व्यावहारिक जीवन में जी रहे हैं, उसमें सब कुछ जाने देना कठिन है, लेकिन हम हमेशा शुरुआत कर सकते हैं, छोटी-छोटी बातों से नाराज़ न होने दें, है ना? मूल रूप से, कोई शिकायत नहीं है, लेकिन या तो इससे निपटें या जाने दें !!
स्केचनोट के लेखक के बारे में अधिक जानकारी, नीचे चित्र पर क्लिक करके
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