Tomar el tiempo
Porque no se puede verter de una taza vacía.
Convertirse en madre es emocionante, una nueva aventura.
Definitivamente es eso.
Pero convertirse en madre también es un desafío. Puede ser solitario, agotador, desagradecido.
Por eso es tan importante recordar que usted importa. Sigues siendo tú. Y tu hijo te necesita. Su hijo necesita que usted lo cuide para que pueda cuidarlo .
Así que tómate el tiempo.
Tómese el tiempo para preparar esa taza de café o té de la mañana y saborearla. Respira la cafeína.
Tómese el tiempo para sentarse en un baño relajante o disfrutar del lujo bajo una ducha de vapor. Recoge tus pensamientos.
Tómese el tiempo para aplicar un mechón de rímel o aplicar una mancha de rubor. A veces, un poco de maquillaje puede ofrecer el mayor impulso de confianza.
Tómese el tiempo para mover su cuerpo. Ya sea un entrenamiento cardiovascular HIIT, levantamiento de pesas, yoga ligero o una fiesta de baile de cinco minutos en ropa interior, hágalo . Libera esas endorfinas.
Tómese el tiempo para acurrucarse con un buen libro o su programa favorito de Netflix. El consuelo a veces viene en la forma de un viejo amigo de las páginas de su novela favorita o los píxeles de la pantalla de su televisor.
Tómese el tiempo para acurrucar a su bebé. Porque, quizás, esta es la mejor forma de autocuidado de todas.
Hagas lo que hagas, solo asegúrate de tomarte el tiempo para llenar tu taza para que puedas desbordar la de ellos.
La maternidad puede ser agotadora, pero es una de las mejores cosas que harás en tu vida. Uno de los mejores capítulos que jamás vivirás. Así que asegúrate de absorberlo. Disfrútala.
Tomar el tiempo.
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