Los celos a menudo no funcionan

A veces sucede cuando no hay razón, a veces cuando hay una amenaza real. Los celos a menudo provocan percepciones exageradas y distorsionadas del mundo interior.
Los celos son sin duda una emoción inherente al ser humano.

Relaciones de personas celosas

Lo primero que tienen que lograr las personas celosas es proteger y mantener la relación.

Muchas personas celosas tratan de lograr sus objetivos vengándose, rompiendo o amenazando la relación, en lugar de hacer esfuerzos constructivos para proteger y rehabilitar la relación.

Lo segundo que tienen que lograr las personas celosas es proteger su autoestima. Las personas que experimentan celos se sienten personas sin valor, ignoradas, pensando que perderán la carrera en la competencia.

Quién es más celoso ha sido durante mucho tiempo un tema de interés. En general, las personas que se consideran inútiles o cuyos sentimientos de valía se ven fácilmente afectados por influencias externas son más celosas.

¿Son celos lo que sentimos?

Tenemos que saber las diferencias entre los celos y la envidia. Porque si bien los celos son una emoción que puede producir consecuencias, la envidia siempre conlleva cualidades destructivas. La envidia también incluye la ira.

¿Por qué la gente siente celos?

Las investigaciones han demostrado que los celos están asociados a una baja autoestima.

El autor del libro “Conquering Your Critical Inner Voice”, Dr. Según Lisa Firestone;

“Muchos de nosotros a menudo no somos conscientes de la vergüenza básica que existe dentro de nosotros porque es muy natural tener pensamientos autocríticos sobre nosotros mismos. Sin embargo, la vergüenza de nuestro pasado puede influir mucho en el grado en que nos sentimos celosos e inseguros en el presente. En una relación seria, el dolor real por el rechazo o la traición puede desencadenar viejos sentimientos de que hay algo fundamentalmente mal en nosotros”.

Aquí hay sugerencias para aquellos cuyas vidas están limitadas por los celos:

• Cuanto antes dejes de querer que todos te amen, mejor será para ti. No tienes que probarte a ti mismo ante nadie.
• Los celos esconden otros sentimientos y actitudes que nos perjudican a nosotros, nuestros seres queridos. Es como una invitación a explorar nuestras limitaciones y sentimientos de insuficiencia.
• A menudo nos sentimos celosos porque es difícil enfrentar nuestros sentimientos, como la crítica hacia nosotros mismos, la vergüenza, la insuficiencia, la ansiedad por el rechazo. Incluso si cree que no puede manejar estas emociones, las posibilidades de cambio surgen cuando puede aceptarlas y darles la bienvenida con compasión y gracia.
• Cuando dejas de compararte con los demás, los celos desaparecen. No tienes que ser como los demás.
• Los celos y la ira son como gemelos. Decide convertir los sentimientos de celos e ira hacia ti y los que te rodean en compasión.
• Primero, date tu amor y aprobación en todos los sentidos. Puedes repetir una frase como “Me amo y me apruebo en todos los sentidos”.
• Hágase la pregunta: “¿Qué quiero, cuáles son mis valores?”
• Construir un equilibrio entre las obligaciones y la felicidad personal.
• Sea consciente de sus reacciones condicionadas a los celos. Cambiar con nuevas formas de pensar y comportarse.
• Trata de entender a las personas de las que estás celoso. ¿Con qué problemas tienes que lidiar? ¿Qué piensan cuando no están con ellos, cómo experimentan ser amados?
• Considere tratar a los demás con compasión en todas sus formas. 'Todos están donde deberían estar ahora mismo en su viaje. Puede repetir una oración como "Acepto a las personas en todos los sentidos".

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