Solia odiar los sentimientos

Especialmente cuando se trata de relaciones románticas. Cada vez que comenzaba a tener sentimientos, no importaba cuán grandes fueran las cosas al principio, eventualmente se volvían tumultuosas. Sentí que no tenía el control.

La versión más joven de mí mismo era profundamente insegura.

Cuando no crees que eres digno de ser amado y estás absolutamente convencido de que eres gordo y feo, bueno ...

Necesitas trabajar un poco en ti mismo. Vale la pena. Mereces tener confianza, seguridad y felicidad. Disfrute de su propia compañía. El amor seguirá.

¿Cómo puedes esperar ser amado si no sabes amarte a ti mismo?

Primero trabaja en ti mismo, todo lo demás seguirá.

Entonces me di cuenta de que los sentimientos se parecen mucho al clima

En algún momento de mis 20, tal vez después de vivir mucho clima emocionante en Nueva Orleans, comencé a notar que los sentimientos son básicamente los mismos que el clima. Cambian constantemente.

Tormentas. Huracanes. Mañanas de invierno pesadas, grises y frías. Días soleados perfectos. Clima de playa. Noches frescas: clima perfecto para acurrucarse. Cielos de otoño cambiantes contra el follaje otoñal brillante. La temperatura desciende treinta grados cuando llega un frente frío. Esponjosas nevadas invernales. El silencio de un paisaje oscuro y nevado. Tardes musicales de verano llenas de canciones de ranas y cricket. Lluvia helada. Calor opresivo. Tornados. Inundaciones. Ese sentimiento cuando finalmente llega la primavera. Sol cálido a través de una ventana. Una brisa fresca. La humedad adecuada.

Si pasa más de 10 minutos a la semana al aire libre, ya habrá notado que el clima siempre cambia.

Hay un dicho en Michigan (y quizás en otros lugares):

"Si no le gusta el clima, espere cinco minutos".

Esto se aplica tanto a las emociones como al clima. Puede parecer que el invierno nunca acabará. Días de verano perfectos que desearías poder guardar y guardar.

Cualquiera que sea su clima favorito (o el menos favorito), sabe que no va a durar. Es útil tener esto en cuenta cuando sienta una emoción en particular. Bueno o malo.

No importa lo que sea, esto también pasará.

Pensar en sus emociones mientras los frentes climáticos entran y salen facilita el manejo de las cosas difíciles. También te ayuda a apreciar el buen clima emocional cuando llega.

Así como apreciamos más los días soleados (o días lluviosos, según su preferencia) después de una larga racha de lluvia (o sol), las emociones positivas deben ser apreciadas por el estado fugaz en el que se encuentran.

Las emociones difíciles son más fáciles de navegar cuando sabes que pronto desaparecerán. El sol volverá. Puede parecer una eternidad, pero las emociones son solo el clima. Obsérvelos. Apreciarlos.

Entonces déjalos pasar.